Quando se fala de menstruação fala-se da perda ciclica de sangue por via vaginal - é aquilo a que habitualmente chamamos de período. O ciclo menstrual é o intervalo de tempo que decorre entre o primeiro dia da menstruação até ao primeiro dia da menstruação seguinte.
Um ciclo menstrual saudável em idade fértil pode ter entre 25 e 35 dias e deve ser regular, o que significa que não deve oscilar mais do que sete dias, para mais ou para menos.
Seja porque têm dores menstruais intensas, ausência de menstruação ou sangramento abundante, falar sobre menstruação é falar sobre saúde.
É importante também lembrar que o ciclo menstrual não serve só para fazer bebés. Isso seria como dizer que porque conseguimos nadar debaixo de agua só devíamos nadar debaixo de água, ou que porque o nosso corpo é capaz de produzir leite todas somos obrigadas a ter filhos e amamentar. O que o nosso corpo pode fazer é diferente daquilo que quer fazer.