Escreveu o primeiro texto de opinião no jornal “O Dia” com 18 anos. Está na SIC desde 2003 onde manteve com Martim Cabral, durante 13 anos, o programa “Sociedade das Nações”. É Comendador da Ordem do Infante e Fellow do Salzburg Seminar e Wilton Park Conferences. Foi membro fundador da Associação Portuguesa de Ciência Política e da Revista “Futuro Presente”. Ao domingo, às 14:00, no Leste/Oeste, na SIC Notícias, analisa a atualidade internacional.